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Oggi è diffusa in paesi al mondo e conta 12 milioni e uno di praticanti e oltre 18 istruttori formati per insegnarla. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Avendo smesso di ballare dopo tanti anni ed avendo una vita molto frenetica, sentivo il bisogno di sfogarmi e rilassarmi dopo le giornate pesanti. Link ufficiale per i corsi istruttori Dubbi e chiarimenti sui corsi istruttori Intervista a Beto Perez ideatore del metodo Zumba. Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. A volte le grandi idee nascono per caso. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

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Anche dopo averti conosciuto ho capito cosa è Zumba: Durante la lezione gli allievi lasciano da parte i corsp problemi e lo stress e si concentrano sul proprio benessere psicofisico. Avendo smesso di ballare dopo tanti anni ed avendo una vita molto frenetica, sentivo il bisogno di sfogarmi e rilassarmi dopo le giornate pesanti. Dopo un paio di anni fui spronata da una mia istruttrice a fare il corso di formazione e da quel momento partí la mia avventura come Zin. Il segreto del successo di Zumba é proprio creare questo clima di festa che porta i partecipanti a svolgere esercizio fisico e quindi tenersi in forma divertendosi.

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Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Corsi di Zumba | Bologna Corticella | Z Studio by Fabiola Marchio

È energia pura, quando passi un ora a sudare ma sempre con il sorriso, beh È allegria, divertimento e unione. Durante la lezione gli allievi lasciano da parte i propri problemi e lo stress e si concentrano sul proprio benessere psicofisico.

Corsi tutti i giorni, 30 ore a settimana! Anche dopo averti conosciuto ho capito cosa è Zumba: Nella metà degli anni ’90, nessuno avrebbe potuto prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto “Beto” Perezideatore dell’esperienza Zumba.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Fin dai suoi inizi nelil ckrso Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso e di maggior successo del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di Vuoi fare una lezione di prova gratuita?

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Dopo ccorso paio di anni fui spronata da una mia istruttrice a fare il corso di formazione e da quel momento partí la mia avventura come Zin. Oggi è diffusa in paesi dorso mondo e conta 12 milioni e uno di praticanti e oltre 18 istruttori formati per insegnarla. Non sono richiesti prerequisiti per diventare un istruttore Zumba, anche se una formazione o un’esperienza maturata nelle aree del fitness o della danza è sempre un vantaggio.

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Grazie a Zumba ho conosciuto persone fantastiche: Link ufficiale per i corsi istruttori Dubbi e chiarimenti sui corsi istruttori Intervista a Beto Perez ideatore del metodo Zumba.

Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Questo é quello che noi definiamo la Zumba family.

Avendo smesso di ballare dopo tanti anni ed avendo una vita molto frenetica, sentivo il bisogno di sfogarmi e rilassarmi dopo le giornate pesanti.

Ho visto tornare a cofso attività fisica persone di tutte le età che da tempo avevano perso interesse ma che ora non si perdono una lezione. A volte le grandi idee nascono per caso. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e cogso dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

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Ho apportato miglioramenti nella mia vita, e nella mia persona, sono dimagrita tantissimi kilogrammi, sto benissimo, lavoro e tonifico tutti i muscoli, sempre con estremo piacere, ogni lezione è una GIOIA!!!! Via dei Fornaciai Lo Zumba è riconosciuto ufficialmente da: Il segreto del successo di Zumba é proprio creare questo clima di festa che porta i partecipanti a svolgere esercizio fisico e quindi tenersi in forma divertendosi.